Erwachsene

Aqua Fitness

Im Aqua Fitness werden gelenkschonend Bewegungen zielgerichtet zum Muskelaufbau und zur allgemeinen Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems genutzt! Passende Musik und vielseitige Übungen machen das Training lebendig und lassen den Spaßfaktor nicht zu kurz kommen.

Aqua Jogging

Ein optimaler Einstieg in die Bewegung oder ein Wiedereinstieg nach einer Verletzung! Dank des natürlichen Auftriebes des Wassers können Bewegungen im Ausdauerbereich ohne Gelenkbelastung ökonomisch trainiert werden. Kräftigende Übungen und schnellere Sequenzen schulen daneben weitere konditionelle Fähigkeiten.

Aqua Fit Mix

Die Kombination aus den beiden Klassikern Fitness und Jogging bietet die Möglichkeit alles zu haben: Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit im Wechsel. Wer die Abwechslung liebt ist, hier genau richtig!

Aqua Zumba® und Aqua Dance

Ein Training für alle, die nach einem tänzerischen Training suchen. Dank der Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und Fitnessübungen aus der klassischen Wassergymnastik sorgen Aqua Zumba® und Aqua Dance für ein komplettes Workout.

Aqua Gymstick™

Aqua Gymstick™ ist ein Workout, der den Körper stärker fordert als die klassische Wassergymnastik und das Training über und unter Wasser abwechslungsreich und vielseitig macht.

Aqua Combat™

Diese Form des Aquatrainings garantiert einen totalen Workout, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Hohe Intensität am Maximum wechselt sich mit Phasen der aktiven Erholung bei niedriger Intensität ab.

Aqua Bike

Nichts ist schöner als Radfahren im Wasser! Speziell angefertigte Ergometer garantieren ein individuelles, gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit viel Spaß und Fitness für alle Altersklassen!

Aqua Jump

Ein absolutes Highlight im Wasser: das Jump! Auf Trampolinen wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert und dank der vielen Übungsvariationen effektiv trainiert. Hier steht neben Intervalltraining auch die Kraftausdauer im Vordergrund und rundet damit das Erwachsenensportprogramm von Wasserwelten ab.

Anfängerschwimmen

Unsere Grund- und Aufbaukurse machen Sie zu sicheren Schwimmerinnen und Schwimmern. Im SchwimmClub oder im Kraul Technikkurs können Sie im Anschluss weiter trainieren.

Kraul Technikkurse

Im Kraul Grundkurs lernen Sie als Anfänger die Kraultechnik, im Aufbaukurs verbessern wir diese, damit Sie effizient und kraftsparend durch das Wasser gleiten können.

Einzelunterricht

Sie legen die Lernziele fest!
Das Trainingsprogramm wird auf Ihre speziellen Wünsche und Lernziele ausgerichtet. Sie werden schnell Fortschritte machen!

SchwimmClub

Regelmäßiges Schwimmtraining
Verbessern Sie Ihren Schwimmstil, um schneller und energieeffizienter durchs Wasser zu gleiten.

WasserweltenClub

Unser Dauerangebot
Sichern Sie sich Ihren Kursplatz zum attraktiven Preis und das Training kann beginnen.

Badeintritt inklusive

Unsere Kurspreise verstehen sich inklusive Badeintritt und gesetzlicher MwSt für die/den Kursteilnehmer/in.

Aquasport 10er-Karte

Maximale Flexibilität zum günstigen Pauschalpreis für alle Aqua Jogging * Fitness * Fit Mix Kurse. Mit der 10er-Karte bezahlen nur für die Termine, an denen Sie auch tatsächlich teilnehmen.

Vergünstigter Einstieg

Auch in laufende Aquasport Kurse können Sie jederzeit zum vergünstigten Preis einsteigen!